Kramp

Belirtileri: Kaslarda şiddetli ağrıyla bir arada irade dışı kasılma ve genellikle insanın geçici olarak hareket edemez hale gelmesi. En çok baldırda olur.
Sebepleri: Fazla çaba isteyen beden hareketleri: yüzücülerin, kürekçilerin ve dansörlerinki gibi. Vücuttaki kimyasal maddelerin eksilmesi: şiddetli kusma, ishal, terleme (sıcaklık krampları), fazla soluma, vücuttaki kalsiyum dengesi bozulmuşsa emzirme. Atardamar bozuklukları: arteri-oskleroz ya da Buerger hastalığına bağlı olanlar. Atardamarlar üzerine biçimsiz bir yerden tazyik olursa o da kramp yapabilir. Bacaklarda varis. Görünür bir nedeni olmayan, çok yaygın olan kramp: bazı insanlarda kramp daha çok geceleri olur ve bunun nedeni belirli bir yatış şekli olabilir. Bazı duruş biçimleri de gündüz kramplarına sebep olabilir. Bunların ne kötü bir sonucu ne de önemi vardır. Bir de meslekle ilgili kramplar vardır ki bunlar yazarların, piyanistlerin ve mürettiplerin şikâyet konusu olan kramplardır. Bu tür kramplarda- psikolojik etkenin rolü çok önemlidir: küçük kasların fazla kullanılmasının yanı sıra asabi gerginlik ve tedirginlik. Yüzücülerde de korku krampın başlamasını çabuklaştırabilir.
Tedavisi: Ağrıyan kasa masaj yapınız ve dizinizi gerip ayak parmaklarınızı yukarı vererek uzanınız ki kramp olan baldır kasınız gevşesin. Kusma ya da başka yoldan fazla su kaybetme halinde yarım litre suya bir çay kaşığı tuz koyarak içiniz. Yaşlılıktaki gece kramplarına kinin iyi gelir (0,10 gr. gecede). Meslekle ilgili kramplar tartışma konusu olmakla beraber doktor tarafından tedavi edilmelidir.